TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Unu
TheLifeCo Hindistan Cevizi Unu, organik olarak üretilen hindistan cevizi meyvesinin kurutulup öğütülmesiyle elde edilen glutensiz bir undur. Buğday ununa eşsiz bir alternatif olan hindistan cevizi unu, düşük glisemik endeksi ve lezzetiyle popüler bir un çeşidi haline gelmiştir.?Düşük karbonhidrat meraklıları ve glüten intoleransı olanlar arasında popülerdir.
TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Unu Ne İşe Yarar?
- Sağlıklı kilo kontrolü amacıyla kullanılabilir. Çünkü içerdiği zengin lif oranı sayesinde su ile birleştiğinde 10 kata kadar şişer ve tokluk hissi verir.
- İçerisindeki yağ asitleri sayesinde metabolizmayı hızlandırır.
- Düşük glisemik endeksi ile acıkma krizlerinin önünü alır.?
- Zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler.
- %35 oranda diyet lif bileşeni içerir ve?gluten de içermemesi sık tercih edilme sebeplerinden biridir.
- Hindistan cevizi unu yüksek oranda?sağlıklı doymuş yağlar?içerir. Bu yağlar vücutta enerji için kullanılır ve metabolizmayı destekler.
TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Ununu Kimler Kullanabilir?
- Glutensiz, vegan ya da paleo beslenenler.
- Kilo kontrolüne destek olmak isteyenler.
- Yüksek glisemik endeksli unlara alternatif arayanlar.
- Lifli beslenmek isteyenler.
- Düşük karbonhidrat meraklıları.
- Gluten intoleransı olanlar.
TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Unu Nasıl Kullanılır?
Un kullanarak yaptığınız pek çok tarifte kullanabilirsiniz, özellikle tatlı tariflerinde denemenizi öneririz.? Tariflerde belirtilen un miktarının 1/4’ünü hindistan cevizi unu (120 gram normal una 30 gram kadar Hindistan cevizi unu?gibi) ile değiştirebilirsiniz. Hindistan cevizi unu, yüksek oranda lif içerdiği için çok fazla su emer ve bu sebeple, tarifinizdeki sıvı miktarını da aynı miktarda artırdığınızdan emin olmalısınız.
TheLifeCo Organik Hindistan Cevizi Unu ile ile Hazırlayabileceğiniz Sağlıklı Tarifler
Sağlıklı Atıştırmalıklar
Örneğin, canınız tatlı çektiyse, bilinen beyaz un kullanmak yerine,?hindistan cevizi unu ile tariflerinizi daha sağlıklı ve lezzetli hale getirebilirsiniz. Bunun yerine sabah kahvaltısında krepinizi, sağlıklı kaçamak olan kekinizi veya lezzetli atıştırmalık olarak kurabiyenizi hindistan cevizi unu ile yapabilirsiniz.
